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bear0320s
(雄雄)


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註冊日: 2008-03-16
顧腎粥

每天一碗,顧腎粥


黑豆( 1小把) ,黑米( 2把) ,黑芝麻( 1小把)百合( 10片)薏仁( 3把)核桃( 2个)大米( 2把)红糖(适量)
另外核桃也可以换成花生米。

(以上是两个人的量)

每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!









發表於 2014-06-06 19:27:36


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